Wir leben viel – aber leben wir auch uns selbst?
Zwischen Leistungsdruck, Selbstoptimierung und ständiger Erreichbarkeit verlieren viele das Gespür für ihr Innerstes. Reue entsteht oft dort, wo wir uns selbst untreu geworden sind.
Für Dr. Kai Hoffmann liegt der Schlüssel zu einem gelingenden Leben in der existenziellen Selbstakzeptanz. In seinem gleichnamigen Buch (Verlag Karl Alber, Dezember 2025) entwickelt er einen Ansatz, der westliche Existenzphilosophie mit Zen-Buddhismus verbindet – nicht als intellektuelle Fingerübung, sondern als gelebte Praxis.
Im Zentrum steht ein ungewöhnliches philosophisches Duett: Martin Heidegger trifft auf die Klarheit und Übungswege des Zen. Aus dieser Begegnung entsteht eine alltagstaugliche Haltung, die Orientierung, Stille, Echtheit und innere Stabilität neu erfahrbar macht. Heideggers Denken wird dabei nicht nur interpretiert, sondern weitergeführt – hin zu einer Praxis des „Selbstsein-Könnens“.
Hoffmann spricht vom „Vitalkernprinzip“: einem inneren Zentrum, das nicht erst geschaffen werden muss, sondern freigelegt werden will. Mehr als 30 methodisch erprobte Übungen helfen, diese existenzielle Selbstakzeptanz im eigenen Leben zu erproben – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
So ist „Existenzielle Selbstakzeptanz“ kein Fachbuch für akademische Debatten, sondern ein philosophisch-buddhistischer Wegbegleiter für Menschen, die im Alltag zu sich selbst finden möchten – und damit zu einem integren, echten Leben.
Dr. Kai Hoffmann arbeitet in eigener Praxis in den Bereichen philosophische Beratung, buddhistische Therapie, Achtsamkeit, Leadership und Meditation. Er lehrte zwanzig Jahre Philosophie an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt am Main und ist seit 2009 Dozent der Haufe Akademie. Er lebt mit seiner Familie in Frankfurt am Main.
Hier geht’s zum Buchtrailer: Existenzielle Selbstakzeptanz
Existenzielle Selbstakzeptanz: Heidegger, Zen und das eigene Leben – ein Praxispfad, von Kai Hoffmann. Verlag Karl Alber. 384 Seiten, ET: 9. Dezember 2025, 39,00 €.
