Selbsthilfegruppe Sonnenschein bietet Vortrag an: „Selbstwirksamkeit durch Achtsamkeit”

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Anonymer Zoom-Vortrag | Mittwoch, 6. April 2022, 18 bis 20 Uhr

Der spannende Vortragsabend vermittelt in Theorie und praktischen Übungen einen Überblick, was der Begriff Achtsamkeit bedeutet und welche Methoden es gibt, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zu trainieren. „Sie lernen in Vortrag, Praxisübung und gemeinsamem Austausch in der Gruppe, wie man frühzeitig Überlastung oder Grenzen durch Warnsignale bemerken kann, für sich einsteht und sich abgrenzt. Charmant Nein sagen, ohne wörtlich Nein sagen zu müssen, das ist die gekonnt vermittelte frohe Botschaft zur gemeinsamen Anwendung vor Ort und zum Mitnehmen für die Zeit nach dem Vortrag.”

Referentin Renate Süssenguth

Die Referentin Renate Süssenguth ist Psychologin M.Sc., systemische Beraterin, Coach und Expertin für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz mit langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsförderung, Prävention und der psychologischen Beratung mit eigener Praxis in Würzburg. Sie berät Privatpersonen und Firmenkunden zu Fragen rund um psychische Gesundheit am Arbeitsplatz (www.suessenguth-coaching.de).

Den Einwahllink für den kostenfreien Online-Vortrag gibt es per E-mail an sonnenschein@shg-schweinfurt.de.

Die Selbsthilfegruppe Sonnenschein für psychisch Belastete am Arbeitsplatz bietet in einem neutralen, geschützten Rahmen die Möglichkeit zum gegenseitigen Erfahrungs- und Informationsaustausch. „Im offenen, vertrauensvollen Gespräch finden wir zu uns selbst und entdecken gemeinsam Lösungswege im Umgang mit psychischen Belastungen. Ziel der Gruppe ist die dauerhafte Erhaltung der Arbeitsfähigkeit.

Wir verstehen uns als selbstverantwortete Ergänzung zu ärztlicher und psychotherapeutischer Behandlung und sind offen für Neumitglieder. Unsere Gruppentreffen werden institutionell gefördert und sind für die Teilnehmer kostenfrei. Dank der Fördergelder können das ganze Jahr über praktisch wöchentlich interessante und abwechslungsreiche Programmpunkte angeboten und Referenten im Rahmen unserer Sonnenschein-TIPS für Vortragsabende eingeladen werden.”

Mehr Informationen: www.shg-schweinfurt.de/termine